睡眠不足会危害女性健康—

　　【睡眠不足会危害女性健康】加重某些疾病，使认知能力减退，导致身体肥胖。专家，即使再忙，也应将睡眠放在首位。卧室温度适宜、和安静，不将电视及手机等带入卧室，创造一切条件，每晚睡足7—8小时。