网络上有句话说得很好，叫做“大姨妈阻止了女性们统治世界的脚步”。这话说得一点也不假，特别是出现大姨妈痛的时候，再坚强的女汉子也经不住它的折磨，但是根据医学专家研究表示妈妈辈的人出现姨妈痛的概率要比我们最起码低一半以上，而且“姨妈痛”的出现表示女孩子的身体存在着隐患，不仅加大了女孩子出现妇科疾病的概率，对女孩子将来生育小孩也存在着一定的危害。
那么到底是为什么会出现“姨妈痛”，其实“姨妈痛”最主要的来源还是女孩子们在月经期间不注意以下几个方面导致的。
首先在经期期间一定要注意饮食的规律，凉性食物以及较辣的食物一定要忌口，否则长期下来甚至会导致女孩子的不孕不育。其次在经期期间，女孩子们会感到腰部酸痛，这个时候一定不可以去捶打自己的腰部，因为经期出现腰部酸痛是盆腔充血而引起的，如果这个时候敲打腰部的话，会影响子宫内膜剥落后的修复，导致经期时间延长。第三，经期时注意不要拔牙，因为经期时女性身体本身就会排出大量的血液，这个时候进行拔牙不仅导致体内的血量减少，而且伤口恢复很慢，止血时间较长。此外月经期间最好减少应酬，例如K歌、喝酒、喝咖啡、吃油炸食品穿紧身的裤子，对女性的身体都有一定的伤害。
但是女性出现月经不调、“姨妈疼痛”等问题的时候如何调理自己的身子，其实不需要吃那些价格过于昂贵的保养品，下面几种普通的食物就可以帮你调理好的你的身子啦。
女性在月经期间总是因为流血过多而感到身心疲惫，而红枣具有补血，增强人体免疫力的作用，此外因为在月经期间饮食不调而引起的“姨妈痛”等问题，也可以通过吃红枣来解决。
禾田昌新疆红枣
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