“女人，你的名字是弱者。”这是女人不喜欢听到的一句话，然而在成长的过程中，女人会发现自己的身体麻烦重重，从生理的角度来说，女人真的是弱者吗？当你的年龄逐渐增长，经历了女人生命中的一道道坎，你会发现，我们所受到的教育中缺失了对健康的教育，而这正是关系一生幸福的最实用的知识。关于女人身体的秘密，提前知道，胜过于等生病之后再去总结。
月经，是女人的生命潮汐，记录着一个女人的成长历程。每个女人对待月经都应该像一次“小月子”，如果能在经期照顾好自己，对于女人的健康来说无疑是事半功倍的。
在现代生活条件下，洗头洗澡都是没有问题的，重要的是做好保暖工作。使用凉水和吃冰冷食物一样，会刺激子宫收缩，使污血排不净，日积月累影响子宫健康。如果比较注意的话，也可以在月经后期量少的时候再洗，洗完头要立即吹干。
经期每天用温水冲洗外阴是有必要的，因为月经期身体抵抗力比较差，由于内膜脱落，子宫有了创面，子宫颈口也变得松弛，酸碱度经过经血的冲洗而减低，了细菌繁殖的自然防御作用，因此更要小心炎症，每天淋浴清洗外阴，避免细菌感染。
生理期总是让人烦恼，然而它也是一个很精妙的生理调整过程。在这个周期里，我们的身体发生着微妙的变化，你可以利用它来更好地完善自己。另外，通过月经的情况我们可以及时发现健康小问题，调整身体的状态，这也是女人的优势所在。
月经第1~3天是丰胸最佳时段，因为这3天影响丰满度的卵巢动情激素24小时等量分泌，可以刺激乳房脂肪囤积。如果这3天多吃胡萝卜、马铃薯、大豆类和坚果类食品，丰胸效果会比平时好3成以上。
体内荷尔蒙波动对脂肪的燃烧很有影响。月经最后两天及月经后一周被称为“燃脂福利期”，在此期间，身体分解脂肪的能力比平时高2成。你在这段时间通过适宜运动燃烧身体脂肪，尤其是腹部脂肪。
女性在雌激素的合成过程中，需要一种特殊的芳香化酶，这种酶通过神经传导，对负责记忆的大脑皮层细胞有刺激作用。芳香化酶的分泌高峰在生理期最后1~2天，如果想提高记忆力，不妨在生理期末尾做脑力锻炼。
女性从月经第一天起，体内就分泌一种比细胞单位更小的蛋白质——酵素。这种酵素能分解体内毒素、让血液由酸性向弱碱性转变，帮助身体排毒。经期适量饮水对身体排毒帮助很大，因此生理期每天喝1000毫升水十分必要。
在有些国家，堕胎是受法律的，而在我国则是的。在观念逐渐的今天，很多年轻女性对自己的身体又了解甚少，导致了人流的随意性，而很多人在尝到苦果后，才悔之晚矣。据调查，我国目前每年约有800万女性接受人流手术，人流率达29.3%，远远高于发达国家的平均水平，更加值得关注的是，上海、等大城市重复流产率高于50%。
人工流产对女性生殖健康的影响，测试你的前世今生是多方面且长期的，特别是重复流产的危害更为严重。短期内可能出现一些并发症，如出血、感染、损伤、月经不调、慢性盆腔炎等。从长期来看还可能导致年轻女性的不孕不育。统计数据显示：继发性不孕不育患者中88.2%有人工流产史；重复流产4次导致的不孕发生率可高达92%。
为什么30岁后，女性的受孕能力会逐渐降低？有调查显示，女性到了30岁，就已经消耗了约90%的“卵子库存”。
女性的“卵子库存”有200万个，所谓“卵子库存”就是指一名女性一生所能产生的潜在卵子总数量。而到了女性30岁时，卵子数量急剧下降，仅剩下12%。而到了40岁，女性的卵子只有3%。
专家认为，如果35岁以下的女性连续12个月、35岁以上的女性连续6个月尝试怀孕但未成功，就要向医生求助了。
我们会听说一个体弱多病的妈妈在生完孩子体竟然变得强壮起来，民间还有“月子里的病月子里治”这样的说法，这是为什么呢？来自美国的调查研究表明，女性一生中如果有一次完整的孕育过程，就能增加10年的免疫力，这种免疫力主要针对妇科肿瘤，它会降低癌症的患病几率，尤其是卵巢癌和乳腺癌。
在怀孕过程中，胎儿的细胞，也就是我们常说的干细胞，会进入到妈妈体内，并分化成母体的各种细胞，修复原有细胞的一些缺陷。这个修复的过程，可能会使妈妈自身原有的一些疾病不治而愈，比如心脏病、高血压，以及一些妇科疾病。