美满和谐的性生活，是情爱甚笃的夫妇之间一种高 层次的感情交融。因此了解掌握一些必要的性知识，加 强夫妻之间的协调和配合，使夫妇双方都能达到上 的满足、上的愉悦是至关重要的。但实际生活中有 的妻子常常抱怨丈夫行完房事后，倒头便睡，完全置妻子于不顾，这是极不可取的。
我们知道，男女两性性反应有相同之处，即在一次完整的性生活中，都经历了兴奋期、持续期、期和消退期，但也有不同之处，这主要表现在男女性的性反 应时间差不同。男子在性兴奋期中，性欲速度比女 性快，受到有效刺激几秒钟，就能很快勃起， 之后立即进入消退期，在一次性生活中只有一次， 随之软缩，对任何刺激都不产生勃起反应，即所谓 的“不应期”,而每次性生活中，男方体力消耗都比女方 大的多，所以男性很容易入睡。而女子的性欲 较男子慢，性兴奋状态的消退速度也比男性缓慢，在一 次性活动中，多数女子可有数次，且在一次后， 不存在不应期，只要有效刺激存在，仍可再次出现， 直到体力耗尽为止。对于缺乏性知识的男性来说，由于没有认识到夫妻间性反应周期的异同，没有主动去消除 这种时间差，只顾自己获得性满足，而置妻子于不顾，以致产生了性生活不和谐。
因此，夫妻双方要想得到性满足，达到性和谐，应 做到在性生活准备阶段，努力耐心地做好“启动”工作， “”对方，以促进妻子提前到来；在后， 应给妻子以抚摸、亲吻和拥抱等爱抚活动，以达到性和谐，切勿只顾个人休息而独自入睡，否则，妻子因长期得不到性满足，可能会对性生活产生反感，导致性冷淡。