她很羡慕张歆艺，老公袁弘6点起床做早餐，可以让张歆艺睡久一点，孩子醒了马上去哄，减轻老婆负担。
有次出外节目，大家下车买特产，她孤零零留车内，嘴上说着不喜欢，其实是她没钱买，害怕别人看不起她。
如果不能彻底掐灭“我不够好”的念头，我们就会在内耗中掏空自己，走不出这种命运，还把这种影响遗传给孩子。
最夸张的是，一次累到之后，我竟然窃喜：终于可以心安理得地休息了。那是我休息得最爽的一次。
我怕他不爱我，怕我配不上他，怕他出轨。更多的付出却并没换来更多的宠爱，于是各种争吵各种“作”，每次都希望他来哄着我、包容我……
2009年，我的大女儿出生后，我更是感到越来越力不从心。在她10个月大时，我的父亲又被确诊胃癌，这一彻底把我，常常深夜地痛哭……
我急切地推开心理学的大门，开始阅读大量经典书籍，又适时地得到肯.威尔伯、彼尚、艾克哈特、克里斯托弗.孟、武志红、舒俊琳、赖佩霞……等等国内外很多心理学大师的引领。
我不爱自己，“我不好”“我不行”“我不配”的想法，像“”一样，影响着我的一切。让我无意识地把好的伴侣、工作、生活往外推。仿佛这样，才是和我匹配的、安全的状态。
通过个人生命剧本探索、天赋探索、能量探索等心理，我开始听到太多日常被忽略的负面声音。
当我脑海中越来越少出现苛责、否定、自己的声音，我又借助心理学工具，比如冥想、、叙事疗法等，一步步触达潜意识，重新构建新的积极思维模式。
过去几年，我接连开了3家公司，不定期带领团队到斯里兰卡、迪拜等地全世界游学，出了两本豆瓣8.9分畅销书，在2000+号为5000万读者自爱力……
更受到杨澜《天下女人》、《鲁豫有约》、俞敏洪《做更好的妈妈》及武汉大学等高校邀请，专门开设自爱力课程。
尽管事情多了数倍，我却并未感到从前的疲惫。很多人常常惊讶地告诉我，在我身上，丝毫感受不到焦虑和疲惫，而是发自内心的从容自信。
我不再为家庭极力付出，而是把更多的时间，花在自己身上，做了很多想做又不敢做的事，极限运动、瑜伽、绘画等等……
“年龄大10岁的我亦父亦兄，可渐渐的，我们成为了朋友、知己，甚至我成为了下属、当之无愧的第一位，受益匪浅……十几年来，我能够和一生中的挚爱—周梵共同经历，我心怀喜悦，无比……”
而父母相爱，是给孩子最好的礼物，我的两个孩子也成长得阳光积极。很多人说，我“活出了一个女人最羡慕的样子”。
10多年来，当我自爱力足够高后，我开始把经验分享给更多相似的人，也了20多万人、数十万家庭的成长。
我见过太多女人，当她开始懂得爱自己，找到了自信和力量从一个糟糕的状态中跳脱出来，她也就改变了自己一生、甚至整个家庭的命运。
这次，我把10多年对女性自爱力的研究、帮助上万人获得成长的方法总结为——《爱人先爱己 女性自爱力36堂心理提升课》，运用冥想、等心理学训练，帮你负面，重建积极思维，以最快的方式获得最直接的成长。
36堂课后，当你学会爱自己，你的爱也会自然地溢出流向身边的人，你会成为被婚姻和人际关系的幸福女人
我们的内心，好比一个生态系统，多年来你疏于打理，长满杂草。市面上很多课都停留于单点应对，在表面“除草”，不久后又回到原状，变成道理都懂，却改变不了。
和很多老师不同，我并不是“天生强大”的那种人，曾经的无力体验，这时候反到成为一种资源。我会对你有更透彻的理解，更懂得每一步你最需要什么。
我将带你重新评估自己的自爱水平，通过“了解→接纳→满足→力量”4步，建构你的内在核心自爱力。
①课程讲得深，听得懂——从2018年7月开始，大到课程框架，小到一句话，都经历了无数次讨论，确保专业知识讲得深，又深入浅出听得懂。
②历时9个月，匠心打磨——课纲修改了10版，每节课双方打磨6轮以上，音频精修不低于5次……只想给你呈现最好。
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