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爱美是女人的天性，然而随着岁月的流逝，我们的美丽也在悄悄逝去。保持美丽、年轻与健康需要很多细微上的调理。为了魅力更久，俄罗斯“7MedNews”新闻网与您分享美容美体的6大妙招。
1，为安全排毒需要每天吃少量亚麻籽，彻底咀嚼，之后喝一杯水。定期使用该方使皮肤光滑、亮白。此外，该方法还有保持身材、固发及亮甲的功效。
2，每天涂抹富含维生素E的甘油。但在此之前需要清洁皮肤并且轻轻按摩。这样，所有营养成分会更好地被皮肤吸收。这种美容方法能够均衡肤色、抗皱，尤其是针对眼角细纹。
3，每3天用干的芥菜制作发膜。将芥菜与植物油等物混合搅拌，涂抹在湿润的头发上，并保持20-30分钟。之后，用温水和洗发水清洗头发。
4，要想双脚时刻让人羡慕，可穿棉袜睡觉。每天睡觉之前，沐浴之后用黄油润滑脚后跟。为了达到最大功效，可以在里面加入一些薄荷油，之后就可以穿上棉袜睡觉了。
5，为了使睫毛更浓密、纤长可以定期涂抹小麦胚芽油。
6，为了使皮肤更加柔嫩、光滑，每次洗澡之后应喝一杯盐水和250g酸奶。沐浴时用磨砂膏和毛巾手套清洗身体，并且要用温水，这样可以有效去除老化角质和死皮。(实习编译：罗莹莹 审稿：翟潞曼)
