瑜伽不仅仅是可以达到减肥瘦身的功效，它在其他方面的效果也常显著的，比如说美容方面，现在有很多的人也都会选择利用瑜伽来帮助自己达到减肥瘦身，美容美体的效果，所以有时间的话，还是先来学习一下，我相信一定会对大家有所帮助的。
下面就是一些可以针对面部各个地方问题的瑜伽，可以帮你解决啥u，减轻皱纹，调节体内内分泌，从而达到光滑皮肤的效果，这些都常有必要的，现在就赶紧来跟小编一起过来看一下吧。
1、缓解抬头纹的面部瑜伽
额头上的皱纹很容易让你看起来像50岁以上。这招面部瑜伽能改善额头皮肤弹性，减少额头间的皱纹。
① 呈放松状，双手四指并拢，从额头中间拉向两侧，重复3次。
② 左手屈肘，四指并拢，按住额头，然后用右手食指与中指去扫额头间的皱纹处。
2、缓解眼睛周围皱纹的面部瑜伽
眼睛周围的肌肤是很薄弱的，也是很容易出现皱纹的区域。尤其是经常眼睛、有黑眼圈的人，皱纹更是容易产生。通过面部瑜伽可能增加眼睛的舒适度，同时减少眼周皱纹。
① 两眼呈放松状态，两手食指与中指成V字型，分别放在眼头及眼尾处。
② 眼睛向上看，同时保持呼吸3秒钟，然后呼气，回到原位。
3、舒缓唇纹的面部瑜伽
皮脂腺容易干燥产生皱纹，皮肤薄薄的嘴唇也是相当容易起皱，特别是随着年龄增长，唇纹就越深，需要特别的照顾这部分。
① 脸部成放松状态，双手食指放在嘴角处。
② 嘴巴微微张开，嘴角向两边翘起，呈微笑状，保持呼吸3秒。
③ 然后闭起嘴巴，保持微笑状，呼吸3秒钟。
4、消除纹的面部瑜伽
① 放松鼻孔，双手食指沿着纹线按住鼻翼两侧。
② 嘴巴张开，成嘴角向两边翘起，保持3秒钟。
③ 保持微笑状，上唇往下凹，保持呼吸3秒。
瑜伽的效果非常的全面，从另一个层面上来说，这也是一种非常好的运动方式，如果你对这个比较感兴趣的话，那么就不妨来学习一下，，这样的效果常全面的，可以帮你解决掉面部各个地方的问题。
的这些面部瑜伽最好在每天清晨醒来后洗脸的时候做，或者睡觉之前，效果更好，而且还不耽误太多的时间，希望能够对大家有所帮助，多，养成一种良好的习惯就好了。
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