【图】节食减肥三十斤一个月

　　倾诉人：美美

　　年龄：20岁

　　职业：学生

　　各位，前一段时间我曾经推出了一个帖子。名字叫[我是如何一个月瘦了三十斤]。一直有MM认为做不到。也有MM要求我把所有东西都公开。今天，我愿意将我的食谱和运动公开。

　　星期一

　　早餐 ： 方面包4片牛奶250毫升 煮