为什么有的人能够成功的减肥？而且是很容易做到，每次见到他的时候都会发生巨大的变化，可以说他就是为减脂而生的，他就是美丽的！没有谁是为了减脂而生的，我们生下来都是很小很瘦的好嘛！不是你瘦不下来，而是你为减肥找借口，没有为减肥找方法！要想减肥成功我们就要为减肥找对方法，很多人能够减肥成功那是因为他们找到了属于自己的办法，所以我们不要再整天的说减肥很难，难于登天，这些都是自暴自弃的话！
并不是所有的减脂方法都是适合你的，也不是所有的减脂方法不适合你，总有一个方法是适合你的，只是你没有找到而已，还是在徘徊？自己可以看一下自己的决心和状态，所以说我们还是要好好的去一下自己。如果说所有的减肥方法都不适合你的话，那就说明你是一个外星人！
减肥其实有的时候看起来很难，难在什么呢？难在你不懂它，因为很多人都不懂或者是想当然的去减肥当然是不能减肥成功的，不止是一次说了减肥是一门科学，并不是说一加一就等于二，我们所有人都知道的，但是知道的人又会觉得很简单，你不知道只是因为你没有去了解，其实在我看来减肥并不是一个很困难的事情，减脂的动作有很多，运动类型也是又很多的，如果你一一去尝试肯定是不行的，会变得是动作和方法不变的是原理！
减脂的原理是什么呢？那就是你的消耗量大于你的摄入量，这样就能减肥，无论你怎么做，最后还是要回到这个问题来，想想一下为什么别人可以轻易的做到，而且会很快的减下来，而你却了很久还是没有效果呢？任何运动都是可以减肥的，只是说什么样的运动减脂速度会快一点。
始终记住无氧运动和有氧运动的结合效果是最好的，至于是哪种运动方式，或者是在什么时间运动都是可以的，不要想着什么早上运动空气不好，空腹什么的会影响血糖什么的，这些都是扯淡的，你连做都不做就想着看着我的文章把身上的肥肉吓跑？很显然是不行的，我们人还是没有那么脆弱的尽管去做；也不要说什么运动久了会让你加速衰老什么的，这也是瞎扯的，只能说别臭屁了，当专业运动员你还没有那个资格，不运动会让你老得更快，胖的更久！
世界上没有什么东西能够与实践抗衡！生命不行，我们人不行，脂肪也是不梦见杀人不见血行的！哪怕是你减脂的效果不好，长期这个效果自然就会明显了，就像你有一只鸡，它一天只下一个蛋，但是一年下来就是356个蛋，这又是多少了，一天吃五个够你吃两个月了！