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今天是减脂的第三十天，瘦了10斤。饿肚子减肥的时候一个月瘦过20斤，吃食谱的时候一天只能吃6个蛋白要连续吃一周（这谁能下去）这一次我选择了最简单的也是最难的管住嘴迈开腿，作为大基数一个月5公斤其实真的不算多，我是不爱出汗的人，单车课下来也就胸前湿一点儿的那种，好在呀一直又不断鼓励我下去的朋友们，基友老王苦口婆心的每日督促我打卡，告诉我不要刻意关注体重，只要下去就好，微博认识的有自己工作室的撸面包的小姐姐在昨日的面包袋子里给我塞了赠品和鼓励的小卡片，妈妈来住家里一天而已赶紧给我蒸了两锅全麦馍馍（来自亲妈的爱昨天一看冰箱里还冻着很多）爸爸担心我买的全麦不健康说过几天要去磨坊给我用家里的小麦磨全麦粉和玉米面（虽然他说搁以前都拿来喂猪的时候笑得很开心）每日每日都在这么多爱里生活，给我继续努力的勇气感谢温柔的遇见，温暖的你们
#电影我和我的祖国#发布张译在拍摄《我和我的祖国》七个故事之一《相遇》时的幕后采访视频，电影中@张译的角色是一个“无名英雄”，为国防科技事业奉献青春、隐姓埋名的科研人员。而现实生活中的张译也曾是一名军人，亲自参与了1999年阅兵，之后每一个整数10年的阅兵都与他结下了深厚的。 ...展开全文
“他支持我想以一种可持续的+遵循伦理的方式出现在《Vogue》上的这一梦想，当这并不被认为是“酷”的，且我被告知，永远不会被视为“时髦”的时候。❤ 他是如此善良的人。当他给我拍照时，我感受到了自己（这种情况并不多见）。我觉 ...展开全文
#攀登者胡歌版预告#电影《攀登者》发布胡歌人物预告，片中他饰演登山队员杨光，推背图全集他被医生告知身体有隐患，不能攀登珠峰，但他还是决定与死神斗一斗，“珠峰离天最近，希望父亲在天上可以看到我登顶”。