节目中，梵暐老师将肥胖分成脸部肥胖、肥胖、手臂肥胖、中段肥胖以及腰臀腹肥胖五种，针对五种局部肥胖，提出搭配。如果你是脸部肥胖+肥胖，选择V脸服装拉长脸型+利用轮廓原则打破肥胖身型的办法可有效遮挡，避免挑选横向切割服装，应该选直线垂坠感；如果你是手臂肥胖型，合肩收腰的衣服能够解决虎背熊腰的问题，肩线的选择非常重要；如果你是中段肥胖型+腰臀腹肥胖，针织+内搭的衣服就最适合了，可以穿出修长感。
当然光靠掩饰治标不治本是不行的，本身的肥肉还是要处理一下，不能这样自己，本期节目中，家弘老师带来了他的五大系辅助食品，选对辅助食梦见钞票品，才能瘦的快乐，瘦的漂亮。排除体内毒素，阻断油脂，用低卡食物代替主食，加速脂肪燃烧，还你好身材。
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