梦见流鼻血岁月不仅是一把杀猪刀，刀刀催人老；同时岁月也是一袋猪饲料，让人只长肥膘不长脑。很多人到了中年就难免身材发福，明星也不例外，尽管有些明星是靠才华吃饭，但形象也是同等重要，毕竟身后还有很多喜欢和支持他的粉丝。
之前，沙溢被小鱼儿嫌弃了，被说成大猪头。气不过的沙溢又下了2019年的第一个减肥flag：“过完年了，我真得要减肥！昨天我四岁儿子说：爸爸，你怎么像个大猪头？我说：今年是猪年嘛说完儿子走了，我却留下了两行老泪曾经那个英俊潇洒、玉树临风的我要回来啦，你们准备好了吗？”
沙溢当年在《武林》饰演老白的时候，还真是一个小白脸，算得上风流倜傥，略微的有些显得脸大，但是还算不胖不瘦。谁知道如今发福严重竟是这副模样。随着年岁的增加，或者工作的压力，老沙朝着油腻大叔的方向发展，脸蛋更加肥嘟嘟，身材也越来越臃肿了。
所有的明星都是相当有毅力的，如大S一个月瘦20斤；仅用21天将体脂降到6%的杜江；每天清水煮菜暴瘦20斤的刘昊然。因为圈内有那么多成功的案例，也抱着满满的信心。所以沙溢老师不止一次表示“我要减肥了！”
1978年出身的沙溢，今年也有41岁了，这几年因为两个儿子又火了，时常上热搜。大儿子“东北宋钟基”安吉和二儿子小鱼儿圈了一波姐姐阿姨粉，父凭子贵、爱情事业双丰收大概也就是这个意思了。都说人到中年就发福，沙溢就很好地诠释了这句话，get到了精髓，真是很有“福气”。