很多人可能对这个词并不会陌生，不管是男生还是女生都是有可能会出现的，其实是很正常的一种行为，但是如果长期的话对身体其实是有害的，很多人长期不仅对身体有影响，对心理也有很大的影响，那女人长期危害大吗？女人长期有哪些危害？。
有些女子由于频繁手淫，加上婚后性生活难以获得理想的效果，结果思想负担重，有的人还可发生性冷淡，给生育增添了许多困难。
对，因为手淫的刺激，和长期处于兴奋的害怕紧张之中，神到容易引起神经衰弱，这不是。手淫本身不会引起神经衰弱，而是因为这些人对手淫抱有不正确的认识，认为手淫是一种不，人的行动，手淫是对身体有害的，背上沉重的包袱。长时间的压力，会使大脑皮层处于持续兴奋状态，易出现疲劳，表现为注意力不集中，思维迟缓，反应迟钝等现象，若不能及时得到调整，最终出现神经衰弱，胃病即内分泌失调等。
手淫还会发生炎、宫颈炎、子宫内膜炎以及输卵管炎，严重者还可导致腹膜炎、败血症。反复的炎性，输卵管内膜及肌层均可导致创伤，如瘢痕形成、粘膜纤毛坏死，最终会导致输卵管的梗阻及蠕能障碍，婚后可严重影响卵子、精子的运行及受精卵着床，导致不孕或宫外孕。
月经周期与手淫之间没有直接的联系。体内性激素代谢，有条不紊地着卵巢的功能和子宫内膜的变化。这种规律不会随手淫本身的机械性刺激而有所改动，正如婚后的性生活不会直接干预月经周期规律一样的道理。少女时代出现月经不调，多半是由于性激素代谢还不十分成熟与完善，容易受到紧张、变化、气候改变以及营养不良等因素的干扰，妨碍卵巢功能，于是经血增多或经期延长。
生殖系统感染是女子手淫的苦果之一，未婚女子防卫功能尚不十分健全，粘膜比较脆弱，在异物的刺激下容易发生充血水肿及粘膜损伤，从而为病菌侵入大开方便之门。
如果手淫工具不卫生，那就更易发生感染。泌尿系反复感染与生殖系感染可互相影响，并可能形成恶性循环。
经常手淫的未婚女子，盆腔瘀血综合征、痛经等病的发生率也相当高。少女月经来潮时发生腹痛，这种情况叫痛经。发现原因现在不太清楚。但与子宫过度倾屈、子宫颈口狭窄等造成经血不能畅流有关。有的认为是少女时代子宫肌肉收缩强弱不那么协调的缘故。较新的学说认为，痛经的发生与前列腺素的物质有关。少女经血中前列腺素含量较高，可引起子宫肌肉痉挛收缩而致痛。大量资料表明，无论手淫与否，少女发生痛经司空见惯。因此不能认为手淫是诱发痛经的一个因素。不过值得注意的是，手淫一旦促发性兴奋及至时，也会造成子宫一定程度的收缩。所以在月经来潮时手淫，有加重痛经程度的可能。
频繁而又强烈的手淫则会引起多种不良后果，最突出的是导致不育。国外曾经有对不育症的妇女进行了回顾性调查，结果发现有相当数量的妇女在婚前有较长时间的手淫行为。
用手指的前提是，一定要手指的干净。以中指和食指对进行按压、揉捏或转圈刺激。在用手指的过程中，要由轻到重慢慢尝试不同力道产生的快感层次。由于女性的是最的部位，通过按摩给予充分的刺激，即可达到。
对于保守的女人或者第一次的女人来说，可以利用枕头来。双腿夹个枕头用力摩大腿根部，这样就很刺激了；另外，在使用假时，也可以枕头垫在下，这样就可以变换插入的刺激。
在洗澡过程中，可以利用莲蓬头来获得获得。用温水冲击外阴到，会使得阴部充血，增加性兴奋。但需要注意的是，千万不要对着口强力喷送，以免受伤和感染。
由于脚踏车的坐垫又硬又窄，当女人骑坐在坐垫上可以刺激局部的阴部。这时候加以配合扭动腰部及臀部的动作，更会增强阴部的刺激感。需要注意的是，一定要穿来摩擦，以免娇嫩的小蜜桃哦！
在过程中，可以采用情趣用品，比如“跳蛋”。把造型如小鼠标，类似鹌鹑蛋大小的“跳蛋”塞入，再激活连接线上的开关，跳蛋就会像打电报一样在里弹来弹去，刺激方式有别于假的旋转抽送振动方式。
在过程中，听录音带能够帮助自己出内心的紧绷感，有这增添氛围的奇妙感。当自己在此起彼伏的声中，会让自己融入在一种浪漫的当中来。（参考网站：女性健康网）
常正常的一件事情，是满足生理需要的方式，对男生来讲，正确恰当的，也可以给自己带来很多意想不到的效果。现在就具体去了解一下，男性适当的好处。
一方面，当一个男性较长时间内不发生行为时，精囊会持续处于一种满盈的高张力状态;另一方面，一个性发育正常的男性，会不可避免地经常有性冲动的发生，生殖系统同样随着每次性冲动而发生相应的变化。
男子每次性兴奋时，前列腺和精囊都发生高度充血，直到后才可逐渐恢复正常。患了前列腺炎的患者也是如此。
因此，对于未婚男性的前列腺炎患者，以及已婚的男性由于夫妻短期分居、出差、离异、丧偶等原因不能过上正常夫妻生活的患者，适当是有好处的。
同样的道理，频繁如同频繁的夫妻性生活，将使前列腺长期充血淤血，前列腺的正常分泌、排泄功能会受到严重的影响，可能成为诱发前列腺炎的原因。
另外，者情绪激动而且紧张，四周稍有异常变化就戛然而止，达不到的效果而出现反复发生的前列腺和精囊充血、静脉血淤积，必然诱发难以治愈的前列腺炎和精囊炎。
但是，一定要熟悉到，即使存在长期频繁习惯的人，也不一定都将最终导致慢性前列腺炎的发生，是否过频的界定以及个体的抗病能力存在明显的个体差异，况且多数未婚男性的频度并没有他们自己担心的那样“频繁”。
最后，是正常的而且不是的行为，只要遵守健康科学的原则，还可以有效地缓解生理需要，但是男性朋友一定要注意，的方式不能够用坚硬的异物，也不能频繁，不健康方式都是不可取的。
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