减肥，是每个女人一辈子的事。据统计，国人觉得自已胖的时侯，会自行进行节食、运动等方式进行减肥，但其成功率不足5%。都说目前国人超重、肥胖率逐年疯狂增加，主要原因是由于热量过剩及运动不足引起的，那为什么节食与运动达不到有效减肥的作用呢?难道减肥，真的是世纪大难题吗?
小编最近留意到，有一种叫“线上居家减肥营”的新减肥形式非常火爆。让我带着大家到一家业内口碑极好的“线上居家减肥营”——壹瘦营，一起来一探究竟。
壹瘦营的负责人，热情的回答了我的十万个为什么。
问题1：“线上居家减肥营”到底是什么东西?
“线上居家减肥营”，故名思意，就是通过微信或电话等远程方式参与的，由国家认证营养师全程指导，在家可以执行的减肥计划，而“营”代表着这些减肥计划可以选择和其它同样有肥胖问题的小伙伴一起抱团减肥。
相信不少小伙伴都知道，很早就有一些健身机构，举办“线下封闭式”的减肥营，通常这些减肥营的客户，都是极度肥胖的人士，所以，他们愿意花上一两个月甚至更长时间，放弃工作与生活，专门到集中到一个地方，进行地狱式的动动减肥训练。这种传统的减肥营，好处是减肥效果好，通常封闭一个月下来，能减掉自身体重的8-15%不等的体重;当然好方法也有他的弊端，第一点就当然是时间的问题，作为一个成年人，不可能有一两个月的假期什么都不做，去减肥，另外就是运动量过大，执行艰苦、容易运动损伤等劣势了。
那“线上居家减肥营”和传统的减肥营比较，又怎么样呢?我们就用“壹瘦营”为例做一个PK。
通过这样一对比，线上减肥营的优势可不是一般的明显，不但减重效果不比传统减肥营差，而且轻松健康就可以瘦下来。
问题2：通过营养师指导饮食和生活起居就可以瘦，真的不需要吃药?我和小伙伴听着都觉得有点不可思议，可以详细讲解一下么?
肥胖，其实是一种脂肪堆积过多或分布异常的症状。目前，国内用于减肥的药物几乎没有，大家口中的所谓“减肥药”都是一些保健品或食品，只能辅助减肥，不太可能达到让人满意的效果，所以我们的减肥计划是非药物的。我们都知道，脂肪的囤积，基本都是由于热量过剩导致的，简单说就是吃出来的。吃出来的脂肪，当然也能“吃回去”。别一听“吃进去”就以为我们是教你节食减肥。壹瘦营采用的是营养调衡饮食法。简单来说，就是通过营养师远程为营员制定减肥计划、调整饮食结构、指导起居生活，在保证每日能量供给的基础上，达到脂肪自动分解的原理来帮助营员减肥。人体是一个很神奇的机器，很多复杂的生理原理，我在这里就详细讲述了。总的来说，只要吃对了，您身体内的脂肪就会启动分解，人体就是这么的神奇。怎么样吃对这个问题，就由专业的营养师每天指导你，你只要按着营养师的指导去执行就可以。
问题3：真的那么好的减肥方法，我都心动了，但是担心减得这么好，会很快反弹，如果一下子反弹回来，岂不是前面的努力都白费了?
壹瘦营的减肥计划，是一套科学、完整的系统。我们的计划的核心是让营员们达到1学、2改、3降三个目的：学会减肥的知识、改变不良的饮食与生活习惯、有效降低体重、体脂率与身体维度。完整的系统分为三个大阶段：
1.集中减脂
通过减脂饮食计划与指导，辅以轻运动，启动脂肪自身分解，减至理想体重。
2.防止反弹
分步过渡至均衡的饮食结构，探索适合你的吃不胖的食物，稳定瘦身成果。
3.长期保持
掌握长期保持体重与体型的方法，有效长期保持理想体重，保持健康的生活方式。
因此，你的问题对于我们来说都不是问题，因为我们都有提前考虑到，并且有可执行有效的方案，让营员长期保持理想的状态。
“线上居家减肥营”的火爆原因，终于揭晓了，动动手指，不用挨饿，就可以减肥成功。希望能给需要减肥的你，多一个选择。
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