各位想减肥的小伙伴们，华商晨报体育部微信“沈城运动汇”推出减肥视频专题“有氧健身操”啦！
之前，我们的微信向大家介绍了各种健身减肥的知识及方法，而为了让大家有一个更为直观的，我们特意推出了视频专题。只要你关注我们的微信，并回复“减肥视频”四个字，就能够观看相关内容。
有氧健身操是一种将健身操和流行热舞相结合的新的有氧健身运动，可以让大家在放松的状态下愉快地燃烧脂肪。它的特点是强度适中，能有效控制体重，能够提高者的身体素质。有氧健身操对场地的要求不高，一年四季都能开展，对人体的心肺功能、耐力水平都有很大的促进作用。