夏季炎热，随着衣袖的越来越短，好多又要开始减肥了，特别是腹部，由于长时间的坐姿，脂肪很容易在腹部堆积，造成小腹翩翩，高粱地儿野炕头影响自己的整体美感。运动减肥是好多不下来的事情，可是饥饿减肥又是不健康的方式，这个时候，蓝豆豆教你可以自己在家制作一些减肥茶，也能轻松健康的消脂减肥。
做法：把这些材料一起放进开水里，冲泡一下，倒出，冲去草料的杂质，在用开水冲泡，等这些材料在开水中充分的泡开就可以饮用了。
做法：把桂花和绿茶甜菊放在开水中冲泡，倒掉，在用开水冲泡以后等花朵在水中静静的的时候，在添加适量的蜂蜜即可。
枸杞中含有一种甜菜碱的成分，可以参与脂肪代谢，有效的肝细胞内脂肪的沉积，减低了肝脏中总胆甾醇。还有助于肝细胞的新生，起到促进脂质代谢的作用。
柠檬水主要由碳水化合物、维生素C、维生素B1、维生素B2、铁和一些糖分构成。维生素B1、维生素B2能促进脂肪的分解。
注意事项：因何首乌有刮胃排油的效用，有胃溃疡、胃食道逆流的人士要特别注意，不可服用过量。另外，此茶饮喝了会使排泄顺畅，如有严重腹泻的情形，则停止饮用。
做法：将金银花、菊花、山楂一同放入锅中，加2000毫升水煎煮30分钟后，滤汁。再加水煮一次，再滤汁，将滤出的汁液置火上加热，烧至微微沸腾后放凉，加入少许蜂蜜即可饮用。
注意事项：泽泻、车前子属性微寒，洛神花性微凉，此茶饮性属虚寒，若是手脚冰冷的人则不适合过量服用。另外，如果出现小便过于频繁的症状，则停止使用。
做法：先将荷叶洗净并沿着脉络剪成4份并横剪成小块状，将洛神、荷叶放入锅中，加入4碗水熬煮约15分钟左右，煎煮好的汤汁可依个人喜好酌量加入蜂蜜食用。
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