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180斤胖小伙为爱减肥!成功瘦身50斤的他最终抱得美人归!

※发布时间:2020-9-16 9:39:27   ※发布作者:habao   ※出自何处: 

  人生巅峰的时刻我足足有180斤,那个时候正是我潮气蓬勃意气风华的年纪,那年的我19岁。因为考入的是工科学校,校园里随处可见的都是男的居多,所以我还是很自信,没有什么自卑感的。那个时候的我青春懵懂,身边有一个对我很好很贴心的女朋友。说真的我还挺幸运的,一个被爱情滋润的大胖子,是被很多人嫉妒的,于是乎我的体重也跟着年龄的增加而增加。渐渐的我开始不满现状,更觉得自己配不上她,于是下定决心为了她而减肥。

  因为不想让她失望,我开始盲目的减肥,严重的时候更是疯狂到了极点。因为这件事,我和她还是分了手,分了手的我化为动力,每天都在操场上挥洒着汗水,也到学校的健身馆办了会员卡,我穿梭在健身馆的每一个角落,不放过一丝减肥的方法。可能是太过于刻意了,身体并没有出现什么明显的变化。我有点彷徨有点无助了。恋人离去的痛苦在几个月后来袭,就这样,我的体重又回到了解放前。

  没想到分手后的女友几经周折帮我打听到了一位老师,在和冰冰老师的交谈中了解到,冰冰老师是个非常有经验的减肥老师,她已经成功帮助到了很多人,并且他们都成功的瘦了下来。可我还是不信邪!但又因为是女友的大方打听,我半信半疑的使用她的方法,结果没到一周我就瘦了10斤,效果显著的我又了三个月的时间, 让人意外的是我竟然从我的人生巅峰瘦到了现在的130斤,而且还练出了八块腹肌!甩肉成功的我对女友穷追不舍,最终她抵抗不了我的魅力被我收入囊中,真是叫人开心呐!

  1.面粉和酵母装和面盆中,一边加水一边用筷子搅动,待看不到干粉时,用揉手成光滑面团,静放20分钟左右

  2.里脊肉用清水冲洗过后,剁成肉馅,剁好的肉馅加入盐,姜蒜末,蚝油,生抽,酱油拌匀。如果觉得馅有些干,加入少许食用油和清水继续拌匀

  6、经过便利店的时候随手买包芝士,小编买的是一般芝士片,想要拉丝效果,可以买马苏里拉芝士碎。

  王宣一在「国宴与家宴」一书中写道:『所谓的高汤,基本上是以老母鸡和老火腿慢火熬出来的,宴客之前,熬上一罐,煮什么菜都顺手掏两瓢下去。 不过高汤之王则是那一锅纯正的腌笃鲜。「笃」乃炖煮之意, 「腌笃鲜」便是腌肉炖鲜肉,是一道上海名菜,几乎各大上海菜餐厅都有这道菜,以金华火腿半成品家乡肉炖五花肉,汤头喝来清甜,黏而不腻,滋味万化千变。

  家乡肉100 公克,五花肉300 公克,鲜笋150 公克,青江菜4 朵,百页节10 朵,清酒 半杯,生姜 数片

  俗话说的好:闲来无事食塔吉,做菜要看Miss米。 是的,今天Miss米就是要来做磨洛哥塔吉料理,,配上解腻的薄荷茶! 带着大家来到北非摩洛哥,一起旋转跳跃闭上眼! 等等,做菜的时候,眼睛还是要睁开啊!

  无骨鸡腿肉(切块) 一只,番茄 2颗,洋葱 1颗,马铃薯 1颗,大蒜 3~4瓣,红萝卜 1根,甜椒 1颗,孜然粉 1汤匙,姜黄粉 1汤匙,肉桂粉 1汤匙,蜂蜜 少许,小米 1米杯,葡萄干 8~10粒,无花果干 4~5粒,香菜 适量(装饰用),白芝麻 适量(装饰用)

  我的换夫经历

  1、先开小火,倒一点橄榄油,放入大蒜、切块的洋葱、孜然粉、姜黄粉、盐巴,稍微干炒一下,接着将鸡腿肉翻炒上色,后就把鸡肉拿起来。

  2、依序放入切块的番茄、马铃薯、红萝卜、甜椒、再来放鸡肉、葡萄干和无花果干,一点蜂蜜、肉桂粉,就可以把锅盖盖上,用中小火炖煮40-50分钟。

  3、另外准备一锅来闷小米,小米、热水的份量是 1:1 ,把热水倒进去搅一搅,拿个盘子盖起来闷五分钟,就好啰!

  4、50分钟后塔吉锅就可以上桌啦!上桌后我们洒一点香菜、白芝麻点缀,搭配北非小米一起享用啰!