本报记者 陈庆芳 崔丹 戚本英店主王莎莉在给顾客做瘦身美缔可连锁机构的美容美体产品编者按——
酷夏终于结束了，开心的小伙伴们奔走相告一个天大的好消息，原来是，终于在夏天结束的时候瘦下来了！经过孜孜不倦的节衣缩食，加强锻炼，小蛮腰终于回来了，然并卵，贴秋膘的季节到了！鲜美的阳澄湖大闸蟹，热腾腾的火锅，美味到哭的各种肉汤……管不住自己的嘴怎么办？好不容易瘦下来的膘又要长回来怎么办？
别着急，这边看过来，不出社区，瘦身就有妙村子情事招。日前，小编用自己勤快的双脚穿梭于社区内外，发现了一个重大秘密：社区周边有不少瘦身店，而且家家都有妙招、绝招！于是，小编偷偷将这些妙招拿来，汇聚于此，给即将长秋膘的你一根救命稻草！
好啦，废话不多说，下面就是这些瘦身店的妙招、绝招，需要就拿走，不谢！地点：泉景天沅晴园北门东侧
“快乐减肥，带给您的不只是好身材，更是好心情。心动行动，来吧，爱尚美让您魅力无限。”这是位于晴园北门东侧沿街商铺缘来爱尚士专业减肥中心的宣传语，这一句简单的话语也是这家瘦身机构的旨。
记者到缘来爱尚美采访时，正好有两位泉景天沅片区的顾客在店内做瘦身项目。得知记者是来采访时，店主王莎丽还有些不好意思，然而两位顾客却主动推荐起这家瘦身店。
“小店虽然是加盟店，但实际上就是店主一个人开起来的，店主人特别好，店里减肥是以中药外敷为主的，收费上按斤收费，只要一次上钱，不管来多少次，店主都是特别热情，特别认真地对待每一位顾客，我们就是冲着她的服务来的。”其中一位顾客说。
原来，这家瘦身机构是店主王莎丽一个人操办起来的，目前已经正常营业四个多月时间，却已经培养了90多位客户，店内以瘦身为主，同时还配套有塑型、美容等多个项目。
“由于每个人的体质不同，因此减肥的方法有所差异，但是只要在店里进行瘦身的顾客，我都会对她负责，除了中药外敷，我也专门为顾客设置了一套食谱，在基本营养基础上，减少大鱼大肉大油食物的摄取，这个也很重要。”王莎丽说。
最初了解到这家旨在为社区爱性提供美容美体服务的小店时，是从两位店主的创业故事开始的。店主迟群和李秀娟两人都是泉景天沅仁智园的业主，更是关系不错的好姐妹，从结婚生孩子开始，两个人就一直在家相夫教子，忙里忙外，如今都已经是两个孩子的妈妈结伴创业，开起美容美体连锁机构，她们最大的愿望就是给社区里姐妹传递健康与美丽。
再次走进这家小店的时候，美容美体店已经正式步入正轨，接待的客户也越来越多。多次深入采访，也让记者改变了对这种小型美容美体连锁机构的态度，至少在迟群和好姐妹李秀娟一起合办的这家美容店里，记者看到最多的是来自店主的实在和乐观。
“以前我没有了解这个行业的时候，也老是觉得美容美体店就是一个十分神秘的地方，而且是一个不能轻易进去的地方，但现在我们开的这家小店，很接地气，不仅平价，最关键的是，就是想给社区里的姐妹朋友们提供一份健康和美丽。”迟群说。
迟群告诉记者，她们合办的这家小店用的美容美体产品均来自韩国美缔可化妆品，也属于美缔可的一家连锁店。“之所以选择这个品牌的产品，是因为最初我们两个就是这个品牌产品的受益者，有了亲身经历，才能真正感受到这个品牌产品的好处，才想分享给更多的姐妹。”迟群说。
如今，迟群和李秀娟的连锁店不仅提供可靠的美容服务，而且还提供美体服务，比如开背，疏通，精油推拿等。
9月15日下午四点左右，这家位于郎茂山29号的靓之堂美容养生旗舰店如往日一样忙碌。靓之堂侧重疏通和调理人的十四，疏散、排出体内的风、寒、湿、暑、燥、毒素，从而达到百脉通、除百病，以及美容养颜的效果。
孔子语录、葫芦摆件、佛头、古筝，整个浅调的店内，不仅让人感觉安逸舒心，装饰品也寓意深长、耐人寻味。据店长介绍，靓之堂遵循传统文化，更注重中医养生，“所有员工每天学习中医、以及护肤等知识，中医专家定期坐诊，并有两位济南资深中医医生作为长期养生顾问。”
家住泉景天沅秀园的洪女士早早来到这里做胯部理疗，她今年50岁，乌黑的短发显得神采奕奕，笔直的身材看上去没有赘肉，“之前上身比较胖，特别是腰，跟水桶一样，身体也不好，颈部、腰部疼，脸也是圆的。”洪女士找出手机里之前的照片给记者看，相比照片里的洪女士，现在的她更多朝气和活力，标准的瓜子脸跟之前形成了鲜明对比，“双下巴没有了，脖子也瘦了。”
养生越来越成为现代女性追求健康身体、美丽容颜和幸福生活的一种途径。但随着社会的发展，生活节奏的加快，亚健康状况的人群越来越多，养生不仅受女性追捧，很多注重养生的男性也在逐渐加入养生队伍中来。洪女士在经过一段时间的调理后，身材不仅变得苗条了，颈痛、风湿等症状也有了明显的改善，为此，她带丈夫和女儿也参与了养生。
目前此店推出了一项仅需98元即可享受2003元套餐的优惠活动：两次价值320元的颈椎调理；两次价值596元的面部微雕；四次价值527元的头部理疗；两次价值560元的中药熏蒸排湿排寒的养生项目，共十次体验。如三人同行购买，每人仅需68元。
秋天到了，天气渐渐变凉，很多居民越来越不想出门运动，秋膘也随之而来，减肥、瘦身又成了不少爱吃不爱动女性的“口头禅”，节食、减肥药方式多样，但效果总不尽如人意。位于阳光新泉景天沅仁园商铺的珂爱迩专业减肥连锁机构刚开张不久，已经吸引了很多爱士的光顾。在这里，不用吃减肥药、节食，也不用打瘦身针，只需要15分钟的按摩和45分钟的运脂疗法，就能轻松瘦身，局部减肥效果也佳。
“按摩15分钟后，脉络畅通，再利用机器被动运动身体脂肪，促进新陈代谢，加速多余脂肪运动，从而达到减肥瘦身的效果。”店长介绍，此方法是结合医学、物理学、中医学、心理学四效合一的减肥原理，“不节食，不吃药，不打针，不乏力，不腹泻，不减胸，不松弛，安全性高，无刺激，特别是对局部肥胖的人效果特别显著。”
店长介绍，进店体验一次可轻松减掉2至3斤，“初次只是达到的新陈代谢作用，通过三天后，可以轻松减掉6斤多余脂肪。”她说，相比药物减肥，运脂疗法相对时间漫长一些，“初期减掉多余脂肪后，需要长期的塑身才能达到美体效果。”
不节食，不吃药，不打针，不乏力，不腹泻，不减胸，不松弛，安全性高，无刺激，特别是对局部肥胖的人效果特别显著。
近两年，越来越多爱美人士选择跳舞减肥，这种减肥方式既能通过一定的运动量消耗身体多余的脂肪，起到美体瘦身的效果，又能塑造良好的形体，提升个人气质。
阳光100社区最著名的舞蹈学校莫过于T区的媛文舞蹈学校了。媛文舞蹈不仅有少儿拉丁、少儿启蒙舞蹈等课程，也有面向的拉丁、爵士和肚皮舞。媛文舞蹈学校的创办者马绎茹1990年出生，属于标准的90后女孩。别看她年龄只有25岁，却已有近19年的“舞龄”。“我从小就喜欢跳舞，2009年考入青年管理干部学院的舞蹈编导专业，并在大一前就考取了瑜伽导师证和高级肚皮舞教练证。”平时自己负责瑜伽和肚皮舞的授课，拉丁和少儿启蒙舞蹈有专业的舞蹈老师负责教授。
2012年7月份，刚刚大学毕业的马绎茹，随父母搬到了阳光100小区A区居住。通过走访调查，她发现社区居民对舞蹈培训班有很大的需求。幼时就梦想拥有舞蹈教室的她，终于按捺不住心里的想法，要在阳光100小区创办舞蹈培训班。扎根社区三年多，马绎茹和很多都成了朋友。“小区内有很多阿姨来这学习跳肚皮舞，她们都叫我‘小马老师’，但是我更喜欢她们叫我‘小茹老师’。”马绎茹说。
肚皮舞既可以瘦身，又能美体。很多肚皮舞的动作都有胯部提抬以及腹部作圆圈或者上下的运动，所以经常训练能让你的腰部更加灵活和线条优美。而且在跳肚皮舞的时候，舞者需要常常抬起脚后跟光着双脚在缓步前行中表演动作，这就有助于练出一双结实的小腿。上半身伴随着腹部而动作，对于年龄稍大的女性，也能起到明显的健胸效果。在掌握了基本的舞步的同时，再经过教练的指导和自己的，使腹、腰部柔韧有力后，基本上就可完成一套基本的肚皮舞了。
如果你想减肥又不想在跑步机上乏味苦练，不妨去跳舞，每周5次，一次2小时，一个月就能见效，能就更好。跳舞时大量出汗，心情愉快，时间也过得飞快，减肥会在不知不觉中搞定。而且身材体形绝佳，透出十分的自信。碧蒂欧香薰SPA会所天然精油按摩 在“享受”中瘦身
2014年，碧蒂欧香薰SPA会所进驻阳光100社区，至今已有一年多的时间。这一年多来，碧蒂欧扎根社区，专注女性美容美体，为社区数百位女性的美丽事业贡献力量。
1999年1月18日，创立于英国的碧蒂欧正式进驻中国，总部设在经济特区兼浪漫之都——珠海。迄今，碧蒂欧仍是中国市场唯一具有英国权威机构认证的精油品牌，获得英国国家工业贸易部DTI及世界最权威芳香疗法认证机构ATC（英国芳香疗法贸易委员会）认证，100%自然；旗下所有膏霜产品均经过严苛的质量考核和认证程序，获得欧盟ECOCERT有机认证；碧蒂欧强大的研发团队独创将香薰文化与中国传统中医手法相结合的“四季养生”系列，几十种经典芳香护理项目，让每位女性充分品味贵族身份和享受香薰SPA浪漫情怀。
碧蒂欧强大的研发团队将香薰文化与中医传统理论有机结合，成功研发50余种健康护理项目，并在业内首创“四季养生”的健康护理观念，根据四时更迭及人体在不同季节及年龄段的变化，配合专业的中医手法及先进的美容仪器，专项订制项目搭配，将SPA护理真正提升到“健康养生”的层次。
碧蒂欧香薰SPA会所的刘经理向咱社区的爱美人士推荐了几个秋天减肥小妙招。“进入秋天，衣服穿厚了，肉肉遮住了，大家对减肥就容易出现懈怠的情绪，殊不知这个时节才是减肥的黄金时期，今天我们就来告诉大家一些秋季减肥最容易出现的误区，让我们可以在这个黄金季节顺利地完成减肥计划。”
碧蒂欧强大的研发团队独创将香薰文化与中国传统中医手法相结合的“四季养生”系列，几十种经典芳香护理项目，让每位女性充分品味贵族身份和享受香薰SPA浪漫情怀。